筋膜の状態が悪化しているサイン

次のような症状がある場合、筋膜の状態が悪くなっている可能性があります。

① 動きが悪くなった（可動域の減少）

・首や肩、膝などが硬く感じる

・腕（肩）が上がりにくい

・脚が上がりにくい

・前屈みの姿勢がつらい

② シンプルな動作で「痛み」や「ぎこちなさ」を感じる

・歩く

・寝返りを打つ

・ベッドから起き上がる

・服を着替える

③ 体の柔軟性が落ち、弾力がなくなる

・以前のようにしなやかに歩けない

・ドスンドスンとした歩き方になる（特に階段の上り下り）

④ 姿勢が悪くなった

・気がつくと猫背になっている

・胸を張る「よい姿勢」を維持するのがつらい

⑤ なかなか消えない痛み

「◯◯で治療を受けていました。その日はよいのですが、翌日にはまた痛みが戻ってしまいます…」

このような経験がある人は、慢性的な痛みに移行している可能性があります。

痛みが慢性化してしまうと…

「痛む部分だけを治療する」方法では、根本的な解決にならないことが多いです。

たとえば腰痛の場合

・腰に電気を当てる

・腰の周りをマッサージする

・牽引をする

これらの治療だけでは、一時的に楽になっても、すぐに症状が戻ってしまうことがあります。