そよ風 note

2025-03-20 18:00:00

Focal Vibration Therapy が効果をもたらす要素

 

Focal Vibration Therapy (FVT) の効果を決定する重要な要素は

 

①『周波数』

 

②『振幅』

 

③『振動パターン』

 

の3つです。

 

 

 

①『周波数』1秒間に振動する回数

 

痛みの軽減と筋肉の緊張緩和には 高い周波数 が必要です。

 

 

一般的なマッサージガンとFVT機器の「周波数」には大きな違いがあります。

 

 

周波数の単位は「Hz(1秒間に振動する回数)」ですが、マッサージガンは「rpm(1分間に繰り返される回転)」で表記されていることが多いです。

 

 

一般的なマッサージガンは 1,500 〜 3,500rpm(25 〜 58HZ)ですが、FVTで使用する機器は 4710 〜 8310rpm(79 〜 139Hz)です。

 

 

施術では、目的に応じて 4つの周波数(79Hz・95Hz・124Hz・139Hz)を使い分け、より効果的に痛みを和らげます。

 

 

 

②『振幅』振動の大きさ

 

振幅とは、マッサージガンのアタッチメントが 上下に動く距離 のことです。

 

 

一般的なマッサージガンの振幅は、小さいもので約4mm、大きいものでは16mmほどあります。しかし、振動療法で痛みを緩和させるためには、振幅は『0』であることが重要です。

 

 

なぜなら、振幅が大きくなるほど 振動の大きさ(叩く力)も増すためです。

 

 

痛みを抱える患者さんは、トリガーポイントが過敏化し、交感神経も緊張しています。そのような状態に振幅の大きい(強い)振動を加えると、トリガーポイントはさらに過敏化し、交感神経の興奮も強まってしまいます。

 

 

これでは、まさに「火に油を注ぐ」ような状態になってしまいます。

 

 

実際に、マッサージガンを痛い部分に当てたことで、かえって痛みが強くなった という方も少なくありません。(しまだには3人ほど来室されました)

 

 

 

③『振動パターン』振動の強弱や間隔の変化

 

スマートフォンのバイブレーションに「連続振動」や「リズミカルな振動」があるように、振動にはさまざまなパターンがあります。

 

 

FVTでは、強弱や間隔の変化を加えた振動パターンを採用しています。

 

 

これは受容器の反応を持続させるためです。

 

 

筋膜にある多くの受容器は同じ刺激に慣れてしまう(順応する)ので、振動パターンを変えることで、受容器を持続的に刺激することができます。

 

 

この仕組みにより、FVTはより効果的に痛みを緩和し、筋肉の緊張をほぐすことができるのです。

 

 

 

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まとめ

 

FVTが効果をもたらす理由は、以下の3つの要素にあります。

 

1.高周波(79〜139Hz)を用いることで、痛みを緩和し筋肉の緊張をほぐす。

 

2.振幅が『0』であるため、過敏化した受容器を興奮させずに安全に施術できる。

 

3.振動パターンを変化させることで、受容器の反応を持続させ効果を高める。

 

FVTは、今ある痛みに配慮しながら高い効果を発揮する振動療法です。

2025-03-20 18:00:00

Focal Vibration Therapy がもたらす効果

 

FVTは、痛みを和らげるための穏やかで先進的なアプローチです。

 

 

特にトリガーポイント(筋膜性の痛み)や筋肉の緊張(張り感)に対して非常に有効です。

 

 

高周波振動(4710 〜 8310rpm / 79 〜 139Hz)を発生させる専用の機器を使って、4つの周波数と7つの振動パターンを調整しながら、トリガーポイントを(20秒 〜 数分間)集中的に刺激します。

 

 

トリガーポイントの直径は 1cmほど ですが、筋膜が癒着して肥厚している範囲は個人差があります。そのため、ターゲットに合わせて適切なアタッチメントを選択し、より効果的な施術をおこないます。

 

 

◾️振動療法の効果

 

 

FVTをはじめとする 振動療法 には、痛みを和らげる効果に加えて、筋肉を収縮させる効果 と 筋肉の緊張を緩和させる効果 があります。

 

 

・ 20〜50Hzの低周波振動 ⇨  筋肉を収縮させる効果

 

 

 

・ 50Hz以上の高周波振動 ⇨ 筋肉の緊張を緩和させる効果

 

 

振動療法では50Hzを境界線とし、それ以下を「低周波」、それ以上を「高周波」と分類しています。

 

 

低周波(20〜50Hz)の振動 は、脳卒中や脳梗塞による麻痺(腕や脚など)のリハビリに使用され、筋肉の収縮を促します。

 

 

一方、50Hz以上の高周波の振動 は、痛みの軽減や筋肉の緊張緩和を目的として使用されます。

 

 

FVTでは、この周波数帯の振動をより効果的に活用し、症状の改善を目指します。

 

 

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◾️FVT がもたらす効果

 

高周波振動でトリガーポイントを集中的に刺激することで、以下の効果が期待できます。

 

 

1.痛みの緩和(痛みセンサーの感作から脱感作へ) 

 

感作とは:痛みの刺激に対して過敏な状態になることを指し、これが慢性的な痛みの原因となります。

 

 

FVTでは、振動によって痛みセンサーを刺激し、脳への痛み信号を遮断する「ゲートコントロール理論」に基づいたメカニズムが働きます。これにより、痛みの感覚が和らぎます。

 

 

2.筋肉の緊張緩和

 

 筋紡錘や腱紡錘(筋肉や腱にあるセンサー)を刺激することで、筋肉の緊張を緩和し、柔軟性を高めます。

 

 

3.血行促進と酸素供給の向上

 

振動による血管拡張作用によって血液循環が改善され、酸素や栄養素の供給がスムーズになります。これにより組織の回復が促されます。

 

 

4.自然な鎮痛作用(エンドルフィンの放出)

 

振動刺激により、脳内で「エンドルフィン」と呼ばれる自然の鎮痛物質が分泌され、痛みが軽減されます。

 

 

5.副交感神経の活性化とリラックス効果

 

心地よい高周波振動が、自律神経のバランスを整え、副交感神経を優位にします。その結果、以下のようなリラックス反応がみられることがあります。

 

・眠くなる

・呼吸が深くなる

・胃腸の動きが活発になる(お腹がなる・排泄が促される)

・鼻水が出る

 

 

6.睡眠の質の向上

 

痛みやストレスが軽減されることで、深い睡眠を得やすくなり、心と身体の回復をサポートします。

 

 

FVTは、痛みの緩和だけでなく、心身のリラックスや健康維持にも役立つ施術法です。

 

2025-03-20 18:00:00

Focal Vibration Therapy について

 

振動療法は100年前から研究されており、近年ではその効果がより明らかになっています。

 

 

特にFocal Vibration Therapy(フォーカルバイブレーションセラピー)』と呼ばれる 特定の部位に焦点をあてた振動療法潜在的な効果が強く支持されています。

 

 

FVTは「Direct Vibration Therapy」や「Focused Vibration Therapy」と呼ばれることがあります。

 

 

私はこれまでに、さまざまな振動機器を使用してきました。

 

 

例えば、ヒットマッサー、ゼロプロマッサー、スパイナルアジャスター、スパイナルVFアジャスターなどです。

 

 

そして、ここ15年ほどはパーカッションハンマーを使用しています。

 

 

その経験の中で、パーカッションハンマーを活用した「筋膜微振動リリース」やステンレス製の施術具を用いた「マイオスライドリリース」を考案しました。

 

 

しかし、新たな知識を得るたびに施術に対する理想や要望が高まります。

 

 

そんな中、改めて振動療法に関する文献を読み進めるうちに『Focal Vibration Therapy(以下FVT)』の存在を知りました。

 

 

調べてみると、海外ではFVT専用の機器が開発・販売されており、昨年10月に私も導入しました。

 

 

その結果、FVT を受けた患者さんからは「痛みの緩和」や「症状の改善」に対する高い評価をいただき、FVTの心地よさも好評でした。

 

 

さらに、私自身も右膝の痛みが解消され、その効果を実感しています。

 

 

試しに Chat GPT に『Focal Vibration Therapy とは?』と尋ねたところ、フォーカルバイブレーションセラピー(FVT)は、特定のターゲットに高周波振動を与えることで、筋骨格系の症状を緩和する新しい治療法ですね』との回答が得られました。

 

 

FVTは、今後さらに注目される振動療法の一つであり、私自身もその可能性を追求しながら、より効果的な施術を提供していきたいと考えています。

 

 

 

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