女性の左脚を触診したところ、いくつかのトリガーポイントと思われる圧痛点は確認できたものの、膝下から足の甲にかけての静脈が腫れて拡張し、コブのように浮き上がっていた。

この所見から、こむら返りの原因は下肢静脈瘤が強く疑われたので、施術は行わず、静脈瘤専門のクリニックをご紹介して帰宅していただいた。

後日、検査で静脈瘤が確認され「大伏在（だいふくざい）静脈（太ももの内側から足首まで、皮膚のすぐ下を走る静脈）の血管内塞栓術」を受けた後は、『こむら返りはすっかりなくなり、足も軽くなった』との報告をいただいた。

そして。

『実は（左）膝も痛かったが、痛くなくなった』と仰っていた。

先日の「日経メディカル」には、「下肢静脈瘤の治療で変形性膝関節症の膝痛が改善」という記事が掲載されていました。（これは、弾性ストッキング着用による治療です）

とにかく、よかったです。

下肢静脈瘤に関して、20年以上前にある医師から教わったこと

・静脈瘤になってしまったら、悪くなることはあってもよくなる（治る）ことはない

・放置すれば重症化する可能性がある

・疑わしい症状を見つけたら、速やかに専門医に紹介する

・重症化を防ぐには、早期治療が大切である

・診断には、超音波による検査が必須である

以後、下肢静脈瘤が疑われる方には専門医の受診を勧めていますが、結果的に静脈瘤と診断される方は、異常なしとされた方よりもはるかに多いです。

「こむら返り」について

◾️『こむら返り』とは

主に、ふくらはぎの筋肉が異常に収縮して痙攣（けいれん）を起こす状態です。

強い痛みを伴いますが、多くは数分でおさまります。

「こむら」とはふくらはぎのことですが、足の裏や指、太ももなど、体のどこの筋肉でも起こります。

◾️ 筋肉が異常に収縮する原因

・筋肉の制御機能の低下

筋肉には、筋肉の伸張（伸びすぎ）と収縮（縮みすぎ）を調整するセンサー（筋紡錘と腱紡錘）がありますが、縮みすぎを防ぐ腱紡錘の働きが低下すると、筋肉が異常に収縮して痙攣を起こします。

・マグネシウム不足

マグネシウムは、カルシウムやカリウムの働きを調整して、筋肉の正常な動きを保つために不可欠です。

マグネシウムが不足すると、腱紡錘の働きが低下します。

・脱水、冷え、妊娠、加齢など

発汗による水分とミネラルの喪失や血行不良が、腱紡錘の機能を低下させて痙攣を誘発します。

◾️ 起こりやすいタイミング

・運動中

多汗による脱水、準備運動不足、筋肉疲労など

・就寝中

就寝中はつま先が伸びてふくらはぎの筋肉が縮んだ状態にあるので、筋肉が刺激を受けると収縮しやすいため

・妊娠中

ミネラル不足になるため

・加齢

60歳以降は腱紡錘の機能が衰えるため

◾️ 予防法

・ミネラル補給

マグネシウム：海藻類、ナッツ類など

カルシウム：乳製品、大豆製品、小魚など

カリウム：いも類、バナナ、キウイなど

・水分補給

運動中はスポーツドリンクなどで水分とミネラルを補給しましょう。

就寝前にはコップ一杯の水を飲むことも有効です。

・冷え対策

靴下の着用などで保温

◾️ 注意すべき場合

それでも就寝中にこむら返りを繰り返す場合は、下肢静脈瘤、肝硬変、甲状腺機能低下症、腎不全、糖尿病などの病気 が隠れている可能性があるため、静脈瘤専門のクリニックや循環器内科 などの受診をお勧めします。（利尿剤や下痢による脱水も誘因になることがあります）

下肢静脈瘤が重症になると、こむら返りは起こりにくくなるそうです。

「こむら返り」と「骨盤の歪み」

「こむら返り」と「下肢静脈瘤」と「膝の痛み」

先日、患者さんからのご紹介で、左脚の「こむら返り」にお悩みの70代の女性が来室された。

もともと就寝中に足がつることは時々あったが、2〜3ヶ月前から頻繁に起こるようになったとのことだった。

「年齢のせいで筋肉が硬くなってしまったからかもしれない」と思い、自宅近くの整骨院を訪ねたところ、『骨盤が歪んで脚の長さに差が出ているから、このままでは歩けなくなってしまう』と言われたそうだ。

歩けなくなっては困ると不安になった女性は、お得だと勧められた回数券を購入して「骨盤矯正」を10回ほど受けたが、症状はまったく改善しなかった。

にもかかわらず、『あなたの骨盤の歪みは特にひどいので、もっと効果的な施術が必要だ』と、さらに高額な回数券の購入を勧められたが、女性は納得がいかなかったので断ったとのことだった。

このような「リピート ＆ アップセル」が目的の「骨盤の歪み商法」は、整骨・整体業界では「ビジネスモデル」などと称されていますが、実態はただの「煽り商法」にすぎません。

「情弱ビジネス」とも呼ばれていますが、整骨・整体（個人・チェーンを問わず）業界に広く浸透しているのが実情です。

このような商法は、「初回割引（今だけ・◯人限定など）」⇨「不安を煽る説明（このままでは危険）」⇨「回数券販売（長期・高額）」の流れになっています。

・医学的な見解では、骨盤は強靭な靭帯と関節によって安定しており、骨折などの明瞭な損傷がない限り「歪み」が生じることはありませんが、整骨・整体的な見解では、簡単に「歪み」が生じます。

・「骨盤矯正」という用語は、「歯列矯正」のように医学的に定義されたものではなく、整骨・整体で用いられる非医学的な（ビジネス）用語です。

「こむら返り」と「下肢静脈瘤」と「膝の痛み」

今朝、調布警察署の刑事さんお二人が、このお知らせ（スタンド付き）を持ってきてくれた。

お話によると、調布署管内でも、警察官をかたる詐欺被害が急増しており、被害は高齢者に限らず、若い世代にも広がっているとのこと…

そのため、注意喚起として待合室などに設置してほしいとのことだった。

警察官をかたる詐欺電話、急増中！

ニセの警察手帳、逮捕状に注意せよ！！

警察官等をかたる詐欺

みなさまも、詐欺被害に遭わないよう十分ご注意ください。

不審な電話や訪問は、すぐに警察や家族に相談しましょう！  

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昨日から、玄関前で「ツルニチニチソウ（蔓日々草）」が皆さまをお迎えしています。

大東京総合卸売センター内にある Flowershop toi toi toi！ さんにアレンジしていただきました。

来室されたときは、施術前後の癒しとして、ゆっくり眺めてください。

Flowershop toi toi toi！ は、美人でセンス抜群の奥さまと、気さくで優しいご主人が営むお花屋さんです。

Flowershop toi toi toi！

大東京総合卸売センター