『筋膜ケア』 の 施術室 しまだ

そよ風 note

2023-10-03 21:00:00

⑤『痛みやしびれが改善するしくみ』

 

腰痛をはじめとする慢性化した痛みには、痛みを起こしている部位の問題だけではなく、痛みに対する心理的な因子(不安や恐怖)も痛みの悪化や慢性化に関与しています。

 

『トリガーポイントの鎮静化(身体の機能的な回復)』と『痛みを正しく知る(心理的な支援を得る)』ことで、 痛みに対する不安や恐怖が軽減し、多くの痛みは自然に治っていくのです。

 

痛みやしびれは以下のしくみで改善していきます。

 

このしくみを『改善の好循環』としました。

 

    

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※1:トリガーポイントが鎮静化すると、些細なストレスに反応しなくなる。

 

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※2:痛み信号の発信回数が減ると、痛みが小さくなり、痛む時間も短くなる。

 

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※3:『痛みを知る』ことで、痛みに対する不安や恐怖が軽減する。

 

『痛みの閾値』が上がる。(痛みを感じにくくなる・痛み再発の防止にもなる)

 

たとえ痛みを感じても、以前のような不安や恐怖がなくなる。

 

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※4:交感神経の緊張が緩むと、アドレナリンが過剰に分泌されなくなる。

 

血管が拡張して血行がよくなる筋肉の緊張が緩和する・眠れるようになる

 

『痛みの閾値』が上がる。『眠りは王様』

 

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※5:血液の流れが改善すると、しびれを感じなくなる。

 

急激な血流量の増加も起きなくなる。

 

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※6:酸素と栄養素が十分に行き届くと、発痛物質(ブラジキニン)の産生が減少する。

 

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※1:受容器が反応する回数が減ると、トリガーポイントはさらに鎮静化する。

 

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施術を重ねることで

トリガーポイントが鎮静化していく

痛みやしびれのしくみを知る

動いてみる

『前ほど痛くないな・・・』

『痛みも長引かないな・・・』

『動けるぞ・・・』

痛みや身体に対する

不安や恐怖が軽減していく

ポジティブになる

自信がもてる

笑えるようになる

気分も高揚する 

痛みの閾値が上がる

痛みなく、動けるようになる

さらなる好循環

『そう言えば、最近痛くない。』

  

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<よくある会話> 

 

私:「最近、◯◯の痛みはいかがですか?」

 

患者さん:「あっ、◯◯の痛み。忘れてました。」

 

私:「ならよかったです。そのまま忘れちゃってださい。』

 

(^○^)