寒い時、私たちは無意識に『手のひら』をストーブなどの熱源に向けます。

それは、手のひらには熱交換のための特殊な血管『動静脈吻合（どうじょうみゃくふんごう）：AVA（Arteriovenous Anastomoses）血管』があるからです。

心臓から送り出された血液は動脈（太い血管）から毛細血管を経て、静脈を通って心臓に戻ってきますが、動脈が毛細血管に枝分かれする前に静脈と直接つながるやや太い『動静脈吻合（AVA）血管』があります。

毛細血管の役割は酸素や栄養を細胞に運ぶことですが、AVAは『体温調整』が専門の血管で栄養や酸素は運んでいません。

AVAは、手のひら、足では足裏と指、顔では耳やまぶたなどにしかありませんが、1㎠当たり100～600個存在します。

足の裏を冷やすと、体全体が冷えてしまうので、お風呂上がりは靴下などを履きましょう。

寒い時はAVA血管のある部位を温めて、暑い時は冷やしましょう。