そよ風 note
2023-09-28 21:00:00
『こころ』と『からだ』その①
「よく眠れない」「体がだるい」「何となく体調が悪い」などの自覚症状から始まり
頭が痛い、重い、腰痛、肩こり、手足のしびれ、イライラ感、動悸、食欲不振、耳鳴り、めまい、味覚異常、便秘、下痢、冷え、月経不順など…
こころと身体の声（不定愁訴）は多岐にわたります。
しかし。
このような症状の「つらさ」は、病院で十分な診察や検査を受けても身体症状の原因が見つからず、周囲の理解を得られないことが少なくありません。
中には、自覚する症状が日によって変わったり、いくつもの不調を同時に感じたりする方もいます。
このような症状は、精神的なストレスや不規則な生活習慣や環境の変化など、その人を取り巻くさまざまな要因が絡み合って引き起こされると考えられています。
ご本人が、さまざまな症状に悩まされていることは確かですが、原因もはっきりしないため、家庭や職場では「怠けている」「ワガママなだけだ」などの誤解を生むケースもあります。
このような周囲の理解不足が、心身の不調をさらに悪化させることもあります。