脚の付け根の痛みには、大腿骨骨頭壊死、大腿骨頸部骨折、化膿性股関節炎 などによるものもあります。また、小児〜思春期では ペルテス病や大腿骨頭すべり症 などもあります。

特に

• 転んだり、尻餅をついたりした後に痛みが出てきた
• 安静にしていても強い痛みが続く
• 発熱を伴う
• 体重をかけられないほど痛い
• 小児の股関節痛

などの場合は、必ず整形外科などの医療機関を受診してください。

◾️画像上の異常（関節の変形）が、痛みの原因とは限りません

国際疼痛学会は「変形性股関節症にみられる画像上の軟骨変性と、患者さんが感じる痛みとの関連は弱く、軟骨の変性がそのまま痛みを意味するわけではない」と説明しています。

そして、痛覚の過敏化、筋肉からの関連痛、睡眠状態、心理的要因、肥満や糖尿病など、複数の要因が痛みを強める可能性がある としています。

◾️脚の付け根の痛みとトリガーポイント

トリガーポイントに関する研究では、変形性股関節症の患者さんに「腸腰筋（腸骨筋・大腰筋）、大腿直筋、大腿筋膜張筋、小臀筋」などにトリガーポイントが認められることが報告されています。

長時間の座り仕事、歩きすぎ、坂道の上り下り、繰り返し物を蹴る動作、乗馬、オートバイに乗る、ジョギング、ランニング、腹筋運動などをきっかけに、脚の付け根やお腹、お尻、太ももなどにトリガーポイントや筋拘縮が生じることがあります。

◾️脚の付け根の痛みに伴うさまざまな症状

• 歩くと脚の付け根が痛い
• 起床後や歩き始めに痛みがある
• 歩くときのリズムが変わった
• 階段を上がるときに脚の付け根が痛い
• 車の乗り降りがつらい
• 深いソファから立ち上がるのがつらい
• 靴下やズボンを履く動作がつらい
• 足の爪を切る姿勢がつらい
• あぐらがかきにくい

◾️脚の付け根の痛みに関連する筋肉 

※トリガーポイントは筋肉のどの部位にも生じる可能性があるため、トリガーポイントの位置を「×」のように示していません。

症状別に関連する筋肉