頭痛には、さまざまな種類があります。

中には、くも膜下出血や脳出血など緊急の対応が必要な頭痛や、片頭痛・群発頭痛など医療機関での診断・治療を受けることが必要な頭痛もあります。

Tさんが感じた『いつもと違う頭痛』 

頭痛についての詳細は、以下の日本頭痛学会のHPをご覧ください。

・頭痛とは／頭痛がおこったら／頭痛の分類

・片頭痛／片頭痛の治療

・群発頭痛

・薬剤の使用過多による頭痛

◾️筋肉の緊張やトリガーポイントが関与する頭痛

その中でも、頭・顔・首・肩などの筋肉の圧痛との関係が知られている頭痛の一つに「緊張型頭痛」があります。

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、食いしばり・歯ぎしりなどによって、頭・顔・首・肩の筋肉へ負担がかかることがあります。また、精神的なストレスも緊張型頭痛に関係する要因の一つと考えられています。

◾️緊張型頭痛に伴うさまざまな症状

• こめかみが重い・締め付けられる
• 後頭部が重い・締め付けられる
• おでこが痛い
• 目の奥に鈍い痛みや重さを感じる
• 首や肩のこりと一緒に頭痛が起こる
• 朝起きると頭が重い
• 食いしばりや歯ぎしりがある

◾️緊張型頭痛に関連する筋肉

国際頭痛分類・緊張型頭痛によると、緊張型頭痛は非常に身近な頭痛で、一般人口における生涯有病率（一生のどこかで一度でも経験したことがある人の割合）は30〜78％と報告されています。

そして、緊張型頭痛では「頭蓋周囲筋の圧痛」が 最も重要な異常所見 とされています。

国際頭痛分類では、頭蓋周囲筋の圧痛を評価する筋肉として、前頭筋・側頭筋・咬筋・翼突筋・胸鎖乳突筋・板状筋・僧帽筋 の7つの筋肉を挙げています。

実際の身体では、それぞれの筋肉が単独で働いているわけではないため、これらの筋肉だけでなく、首や肩甲帯など、連動して働く周囲の筋肉まで含めて確認する必要があります。 

※トリガーポイントは筋肉のどの部位にも生じる可能性があるため、トリガーポイントの位置を「×」のように示していません。

症状別に関連する筋肉